Kort svar
Om du är osäker på vem i skolan du ska prata med är elevhälsan ofta en bra startpunkt. Den finns till för att stötta kring hälsa, mående, trygghet och sådant som påverkar din skolgång. Den här sidan är en översikt: inte den djupa förklaringen av varje roll, utan en snabb väg till rätt sida och rätt första steg.
| Om din fråga mest gäller | Börja här | Läs sedan |
|---|---|---|
| Stress, oro, mående eller att skoldagen känns tung | elevhälsan eller mentor | vad elevhälsan gör på gymnasiet |
| ADHD, dyslexi eller stöd i undervisningen | elevhälsan, mentor eller lärare | vilket stöd man kan få vid ADHD, dyslexi eller NPF |
| Oro inför skolstart eller den nya miljön | mentor eller elevhälsa | jag är orolig för att börja gymnasiet – vad kan jag göra? |
| Framtidsval, programbyte eller studievägar | SYV | vad en studie- och yrkesvägledare gör |
När den här översikten hjälper
Den här sidan passar bäst när du känner att något inte fungerar, men inte vet om problemet främst handlar om hälsa, mående, studieteknik, stödbehov eller bara att du behöver prata med rätt vuxen. Då är det bättre att få överblick än att fastna direkt i en smal fråga.
Du behöver inte veta exakt vem du behöver. Det räcker ofta att du kan säga: “Det här fungerar inte så bra för mig just nu.”
Vad elevhälsan brukar vara bra för
Elevhälsan blir ofta relevant när problem i skolan och hur du mår hänger ihop. Det kan till exempel handla om:
- stress eller oro som påverkar skoldagen
- svårigheter att komma igång eller hålla ihop arbetet
- återkommande frånvaro eller undvikande
- behov av stöd kring ADHD, dyslexi eller andra svårigheter
- att du bara behöver någon som hjälper dig att hitta rätt första kontakt
Om du vill förstå rollerna mer i detalj ska du gå vidare till vad elevhälsan gör på gymnasiet. Den här sidan är mer som ett nav än en full genomgång.
Vilken sida du ska läsa vidare på
Här är en enkel väg vidare beroende på vad som känns mest akut:
- Vill du förstå vem som gör vad? Läs vad elevhälsan gör på gymnasiet.
- Behöver du ta första kontakten? Läs hur man ber om hjälp i gymnasiet.
- Gäller det ADHD, dyslexi eller liknande stödbehov? Läs vilket stöd man kan få vid ADHD, dyslexi eller NPF.
- Är du mest orolig för att börja? Läs jag är orolig för att börja gymnasiet – vad kan jag göra?.
- Gäller frågan framtidsval eller studieväg? Läs vad en studie- och yrkesvägledare gör.
Vad som ofta händer när du söker hjälp
Första steget är sällan stort eller dramatiskt. Ofta börjar det med ett samtal, en bokad tid eller att någon hjälper dig att komma vidare till rätt person. Du behöver inte själv veta hela lösningen innan du söker kontakt.
Det viktiga är att du inte fastnar i att välja exakt rätt dörr. Om du börjar på ett rimligt ställe kan skolan hjälpa dig vidare.
Vad du kan göra härnäst
Om du vill förstå elevhälsan bättre, fortsätt med vad elevhälsan gör på gymnasiet. Om du redan vet att du behöver prata med någon men inte vet hur, börja med hur man ber om hjälp i gymnasiet. Och om din fråga egentligen gäller framtida val snarare än stöd, gå vidare till vad en studie- och yrkesvägledare gör.