Nivå 1

Undervisningen i ämnet akrobatik på nivå 1 ska behandla följande centrala innehåll:

Teknik och träning

• Akrobatiska moment i uppbyggnad av cirkusakter.
• Grundläggande träning av styrka och smidighet.
• Samarbete och kommunikation i träning och utförande, till exempel tillitsövningar.
• Introduktion till rörelseuttryck med den egna kroppen.
• Experiment och improvisation.
• Träning i grundläggande golvakrobatik.
• Introduktion till balansträning, däribland huvudstående och handstående.
• Grundläggande träning i flera dynamiska akrobatiska discipliner, till exempel golvakrobatik, trampolin eller parakrobatik.
• Användning av olika uttryck, till exempel komik i akrobatiska akter.

Teori och reflektion

• Begrepp inom akrobatik.
• Reflektion över träningsprocessen.
• Uppföljning av den egna utvecklingen utifrån olika bedömningsmetoder och återkoppling.

Hälsa och arbetsmiljö

• Grundläggande anatomi och träningslära.
• Skadeförebyggande övningar och uppvärmningsövningar.
• Säkerhetsfrågor, säkerhetsåtgärder och första hjälpen samt systematiskt arbete med att förhindra olyckor.
• Materialkunskap och materialomsorg.
• Etik inom akrobatik och passning.