Nivå 3

Undervisningen i ämnet dansteknik på nivå 3 ska behandla följande centrala innehåll:

Teknik och träning

• Strategier och metoder för eget ansvarstagande för träningsprocessen i relation till mental träning och fysiska färdigheter.
• Systematisk repetition av komplexa övningar i relation till olika danskomponenter, däribland kropp, spatial förmåga, tid och rörelsedynamik.
• Tillämpning av samband mellan teoretiska aspekter och det praktiska och konstnärliga utförandet.
• Utforskande av anatomiskt funktionella placeringar.
• Utforskande av rörelsevokabulär, formspråk och begrepp.
• Fördjupad träning i funktionell anatomi.

Reflektion

• Praktisk reflektion genom dans och teoretisk reflektion över den egna dansförmågan, däribland om tydlighet i rörelse och stilkänsla utifrån genrekontext.
• Reflektion utifrån egen individuell målsättning och återkoppling från andra.

Danskomponenter

• Tillämpning och utforskande av danskomponenterna kropp, spatial förmåga, tid och rörelsedynamik i förhållande till varandra, i komplexa övningar. Konstnärligt förhållningssätt till danskomponenterna och danstekniken.
• Utforskande av relationen mellan dans och musik. Utvecklat arbete med stildrag och tydlighet med dansteknisk nyansering och artikulation i rörelse.

Hälsa och arbetsmiljö

• Hållbar dansträning genom fördjupat arbete med mental och fysisk återhämtning.
• Skapande och tillämpning av kompletterande träningsprogram utifrån den egna kroppens förutsättningar.