Nivå 3

Undervisningen i ämnet specialidrott på nivå 3 ska behandla följande centrala innehåll:

• Specifika tekniska färdigheter utifrån tävling, situation och position.
• Strategiska planer med hänsyn till regler och tävlingsmiljö samt till egna eller kollektivets styrkor och svagheter i förhållande till motståndare.
• Kravanalys för en internationell satsning inom den specifika idrotten.
• Utveckling och variation av träningsmetoder i uthållighet, styrka, rörlighet, snabbhet och koordination för den specifika idrotten.
• Kosthållning vid tävling i den specifika idrotten.
• Grundläggande rehabiliteringsprogram för några vanliga skador inom den specifika idrotten samt kopplingen till psykologiska faktorer under rehabilitering.
• Planering och förberedelse för individens nästa steg i idrottskarriären, till exempel inför övergången till fortsatta studier, kombinationen elitidrott och arbete samt avslutet på idrottskarriären.
• Förhållningssätt till media samt medieträning.
• Riksidrottsförbundets arbete och organisering samt finansiering av idrotten.